成果を出すための行動

いつもお世話になっております

柔道整復師の北原です。

 

先日４歳の長男が保育園で練習したであろう

「生活発表会」がありました。

 

行事がいつも

奇跡的に木曜日開催なので

行事には毎回参加しております。

 

今回は「おおかみさん今何時？」という

絵本をモチーフにしたお遊戯会でした。

 

我が家の長男は

超が付くほどのシャイボーイ

 

僕に似たんでしょう。笑

 

しかしながら当日は笑顔満載で

羊になりきっておおかみさんと

やり取りしていました。

 

子どもの成長を間近で感じられて

本当にいい時間でした。

 

次の行事が今から楽しみです。

 

さて今回のテーマ「成果を出すための行動」です。

 

突然ですが

皆さんはダイエットをしたことがありますか？

 

何１０㎏も痩せるための壮絶なものでなくても

加齢とともに身体つきも変化し

食生活を見直したり

運動習慣を取り入れてみたりしたことは

誰もが一度は経験し、そして挫折しているはずです。

 

この挫折には人間の特性が

大きく関わった理由が２つあります。

 

人間の行動が継続できない理由の１つ目は

「脳が現状維持を求めているから」です。

 

そもそも人間の脳は

新しい刺激よりも

今まで経験したことのある内容だったり

今の生活を崩したくないという

「恒常性維持機能」があります。

 

例えば

100℃のサウナに入って

めっちゃ汗をかいて辛くなったら

外に出て平熱に戻そうとしますよね。

 

常に人間の脳には

現状を維持しようとする機能が備わっています。

カタカナでいうところの「ホメオスタシス」ですね。

 

だからしょうがないんです。

意思が弱いとか

だらしないとか

そーゆーレベルではないんです。

 

「脳の機能」をしっかりと理解して

行動すると勝手に結果がついてくるような

生活を送れる可能性が高まります。

まずは知ることから始めましょう。

 

２つ目の理由は

「信念という考え方がないから」です。

 

人間は成果を出すための

行動パターンが決まっています。

 

人間は

成果を出すために行動し

行動は【感情】で発動し

感情は『信念』から生み出されます。

 

信念は14歳～16歳までで

強固なものとなり

その人の人生の大きな役割を果たします。

 

幼少期から褒められて育ってきた人は

自分だったら何でもできると

心の底から思っていますし

逆に

過去にトラウマがある人は

何をするのにも自信がなく

自己否定しながら生きている方が多いです。

 

結局

気持ちの問題かよ。

って感じかもしれませんが

逆に

気持ち一つ

考え方を少し変えるだけで

ダイエットなんて楽勝だし

人生がイージーモードになります。

 

僕のミッションは

整体を通して人生を豊かにすることです。

 

心も身体も「原理原則」を

理解することで本当に人生が変えれます。

 

最高の人生にするために

最高の整体をうけに来てください。

いつでもご連絡をお待ちしております。

 

それではまた次回のブログで

お会いしましょう。