いつもお世話になっております。
半田市でいちばんママにやさしい整体院Maruru
柔道整復師の北原です。
6月下旬にしては猛暑日が続いております。
2022年の梅雨があっとゆー間にあけてしまい、ジメジメはしないのは良いのですがとにかく気温が高すぎる！！！
気軽に外に出歩けなくなってきました。
そんな時はブログを更新するに限りますね！！！笑
さて今回のテーマは【肩こり】です。
俗に言う肩こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉がこわばり、だるさ、おもさ、疲労感、ときに痛みを感じる症状のことです。
肩こりの症状が悪化すると、頭痛や吐き気と言った症状を引きおこす事があります。
そこからさらにひどい症状の場合はめまいを発症し、病院に搬送されてしまうケースなどもあります。
実際に私の父親は60歳過ぎくらいの頃、急なめまいで救急車に乗って搬送されたことがありました。
団塊の世代ど真ん中で仕事ばっかりしてきた父。
肩こりの自覚はなく、めまいの前駆症状もなにもありませんでした。
それがある日自宅のトイレで嘔吐を繰り返して寝込んでしまい、起き上がることができなくなってしまったのです。
今は健康で全く問題なく生活しているのですが、当時介抱した母は相当びっくりして動揺していました。
なにしろ今まで大きな病気をしたこともなければ、もちろん病院で検査などもしたことなんてなかったような父です。
搬送されたその時から心電図、レントゲン、CT、MRIまでやってもらったそうです。
しかし脳や心臓、血管系の疾患は何にも見つからず。
これがよかったのか、原因がハッキリしないので悪かったのか。
当時の先生に伝えられたのは、おそらく過度のストレスから来る症状ではないかとのことでした。
父は地元の長野県の工業高校を卒業してから工場勤務を40年以上してきたいわば企業戦士サラリーマン。役職もそれなりに与えられていたようで、心身ともにストレスが無いわけがありません。
医学的な原因がなくても重篤な症状を引き起こしてしまう、とてもいい例でした。
父よ。貴重なサンプルありがとう。笑
父はその後セルフケアとして有酸素運動を30分。
スクワットなどの筋力トレーニングとストレッチを自己流でこれも30分ほど。
これらのメニューをほぼ毎日することによって症状が改善しました。
たかが肩こりされど肩こり。
痛みがなかったり、違和感くらいなら大丈夫なんてことはありません。
特に肩こりの場合は自覚症状とカラダの状況がミスマッチなことが多いです。
私の父のように知らないうちに無理をしていてぶっ倒れる前に、専門の人にチェックしてもらったり必要に応じてケアをするのを強くお勧めします。
Maruru整体院では肩こりや首周りを集中的に施術するメニューがあります。
肩甲骨や背骨の動きなどもチェックして、肩こりの根本原因を解消することも可能です。
実際のケアの方法や日常生活においての注意点なども、わかりやすく丁寧に説明いたしますのでご安心ください。
私に関わるすべての人が健康で笑顔の絶えない毎日を送れますように。
お困り事がマルッと改善できるように全力でサポートさせていただきます。
また次のブログでお会いしましょう。それではまた。マルル〜！！！
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