成長点

いつもお世話になっております

柔道整復師の北原です。

 

夕方からの冷え込みが本格化し

朝布団から出るのが

しんどい季節になってきました。

 

布団を春夏ようから

冬用の温かいやつにした

翌日に大寝坊して

仕事に遅刻しそうになりました。

 

寝坊した日って

一日中なんだかしんどいですよね。

 

ちゃんと朝からエンジン全開で

いけるような生活習慣に

していきたいと思います！！

 

さて今回のテーマは「成長点」です。

 

人間の成長曲線は

生まれて子どもから

大人になっていくまで

大体18年～20年くらいで

ピークに達します。

 

これは肉体的な構造のことを指しており

精神的なところはまた別物と考えられています。

つまり

メンタルに関しては一生成長し続けれる！！

ということが逆説的に言えますよね。

 

そして健康な精神は健康な身体に宿る

とも言われています。

 

これは身体を整えることによって

メンタル的な向上も見込める

ってことです。

 

今、あなたの身体の状態はいかがですか？

 

例えば

産後間もない人であれば

少なからずダメージはありますし

仕事をバリバリやってる人でも

日々の疲労が蓄積していたりもします。

 

どんな状況でも

心と身体は切り離して

考えることはできません。

 

まず「現状」について

自分のことを客観的にみて

詳細に分析してみるといいでしょう。

 

身体の状態で痛みや違和感がある。

動かしづらいところがある。

なんとなく不調だ。など

些細な事で構わないので

自分自身の身体と真摯に向き合って

自問自答してみるのがオススメです。

 

そうすると

身体だけではなく

メンタル的なところにまで

意識がいくようになってくるはずです。

 

本当はこんなことで悩んでるんだ。

なんでこんな気持ちなんだろう。

結局どうしたいんだっけ。など

日常ではあまり深くまで考えることの

できないことまでドップリと

向き合うことができ自分の

「現在地」が明確になってくると思います。

 

現代では様々な情報を

簡単に手にすることができ

知識や技術を自分のモノのように

振る舞うことが可能になりました。

 

ですが

自分のことを自分が深く理解せずに

ハリボテの小手先テクニックだけで

なんとか凌げるほど

人生は甘くない。

 

むしろ

そんな時代だからこそ

常に自分が成長することで

周りの人にもいい影響を与え

自他ともに最高の人生を送れるに違いないと

私は信じています。

 

僕の成長点は今が最高潮です。

 

明日になれば明日が最高点

一年後にはもっと高くにあり

死ぬまでずっと成長したいと

心底思っています。

 

そのために

運動も常に追い込んでいきますので

サボっている北原を見かけたら

ケツを蹴り上げてください。

 

何卒よろしくお願いいたします。

 

それではまた次回のブログでお会いしましょう！！