未来のゴール設定

いつもお世話になっております

Maruru整体院の北原です。

 

先日半田市にも雪が積もり

本格的に冬なんだなぁ～ってしみじみ

感じていました。

 

インスタのストーリーでは

その時の状況や

毎朝の挨拶などを投稿しているので

良かったらフォローしてね！！

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人生１００年時代に原理原則に基づいた

整体をうけて根本的に健康な身体を

手に入れましょう。

 

皆さんは「モチベーション」という

言葉の本当の意味を理解していますか？

 

モチベーションとは

人が目標や対象・方向に向かって行動を起こす、

それを維持するための原動力・動機・やる気となるような目的やきっかけ

を意味する表現のことです。

 

つまり

目的や動機がない限り

モチベーションは発揮されることはない！！

ということです。

 

当院にも

「なんとなく姿勢が悪い気がする」

「日常生活で違和感がある」などといった

状態でご来院される方がたくさん来院されます。

 

そんな方に私は

「姿勢が良くなったご自身を想像してみてください。どんな気分ですか？」

「違和感なく動けるようになったら具体的に何がしたいですか？」

などといった感じに

その人の未来の姿を一緒に考えるような質問をしています。

 

言葉とは

人間が最もよく使うコミュニケーションツールです。

 

心で思っていること、頭で考えてること、などは言葉に出てきます。

 

勿論

内面的な情報は

多くの年月を共有しないと

深く理解することはまでは不可能です。

 

しかしながら初対面の方でも

注意深くその人から出てくる言葉を

観察することによって本心を

探ることはできます。

 

多くの人は

痩せたくても痩せられないし

慢性痛に悩まされ続けています。

 

そろそろ自分の現状を理解し

未来の自分にゴール設定しましょう。

 

ゴール設定には２つポイントがあります。

１つ目は「できるか、できないかで設定しない」

ゴールを設定するときビビッてできそうなゴールを設定するのも現実から乖離したゴールを設定するのもNGです。

 

心の底から自分が成し遂げたいゴール

今の自分が臨場感を持つことのできるゴール

 

これらを設定することが

人生において何より重要なのです。

 

そしてポイント２つ目

それは

「自分のゴールを宣言する」ということです。

 

他人は自分の鑑なので

あなたのことを大切にしてくれる人に

【自分のゴール設定】について

熱く語ってみてください。

その瞬間から未来が音を立てて変化していき

最高の自分への近道がハッキリとみえてきます。

 

なかなか行動できない人も

自分が吐いた言葉に責任を感じ

自分のとの約束を果たす旅に出ましょう。

 

僕と一緒に最高の人生にしましょう。

 

つづく。